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原標題：愛穿高跟鞋的妹子注意了！當心患上這個病！指導專家廣東省第二中醫院骨關節病科主任劉文剛教授足球明星貝克漢姆的妻子維多利亞，一直是高跟鞋的忠實粉絲，不論是時尚活動還是日常出街，甚至懷孕時她都無一例外地穿高跟鞋。貝嫂還練就了讓人佩服的穿高跟鞋單手抱小七的“絕技”。然而，常年穿“恨天高”使她的腳嚴重變形，發生拇指外翻。直到今年，常年喜歡穿20多厘米的高跟鞋的習慣也讓貝嫂的腳再也招架不住了，使她換上了平底鞋。如今穿高跟鞋已成為廣大女性的一個習慣了，廣東省第二中醫院骨關節病科主任，劉文剛教授表示，常穿高跟鞋的人，對足部關節、膝關節、盆骨、腰椎、頸椎都會有所影響。而其中，拇指外翻是因穿高跟鞋最常見的疾病之一。穿著高跟鞋成為誘發拇指外翻的重要因素拇外翻畸形是指拇趾在第一跖趾關節處向外側偏斜移位所形成的關節畸形。劉文剛教授向家庭醫生在線的編輯表示，“一般情況下，人的第一趾骨中線與趾骨本身存在一定的夾角，當第一跖趾關節處發生偏移時，夾角就會越來越大，這便形成了拇指外翻。”而拇指外翻對人體最主要的危害是導致足部的畸形及疼痛，從而影響患者的日常生活。80%的拇指外翻患者受遺傳因素的影響，隨著高跟鞋的流行，穿著高跟鞋成為誘發拇指外翻的重要因素。劉文剛教授表示大部分高跟鞋的設計頭部較窄，人在穿著高跟鞋時腳趾需受到一定的擠壓才能穿著。另外，穿著高跟鞋后，足部的受力點從3個減少至2個，使跖趾關節的受力增加。久而久之，就誘發跖趾關節發生囊膜炎，進而導致拇指外翻發生。而另外一部分患者則是因風濕性疾病而引發拇外翻。據劉文剛教授介紹，跖趾關節處被拇長伸、拇長展、拇長屈等肌肉所包裹而形成互相平衡的狀態。風濕性疾病患者會發生肌肉痙攣，導致內側肌肉拉伸，外側肌肉松弛，使跖趾關節發生畸形，引發拇指外翻。如何預防拇外翻？長期穿高跟鞋已經被確認為誘發拇外翻的重要因素。劉文剛教授強調，要預防拇外翻，建議避免長期穿著高跟鞋。而在高跟鞋的款式方面，應選擇頭較寬松，而且鞋的根部高度不超過5厘米的高跟鞋。而在日常工作生活中，若必須穿著高跟鞋的話，要如何預防拇外翻呢？劉文剛教授分享道，穿高跟鞋是一件很累的事，很多穿著高跟鞋的女士常會發生拇指關節疼痛的問題，其實這是因為膜囊發炎所導致的。此時，可以通過泡腳和熱敷對緩解消除炎癥。穿高跟鞋后，腳部發生疲勞或疼痛時，可以用中藥泡腳，促進腳步血液循環，消除炎癥，達到預防拇外翻的效果。劉文剛教授表示，用艾葉、絲瓜絡、伸筋草、透骨草各30-50g，用四碗水煲開。進行熱熏及浸泡，舒緩腳部疲累，達到預防的效果。其他人都在看↓↓↓《》《》《》《》《》覺得本文不錯的，請點贊~關心您的親友，分享健康好文~返回搜狐，查看更多責任編輯：聲明：本文由入駐搜狐號的作者撰寫，除搜狐官方賬號外，觀點僅代表作者本人，不代表搜狐立場。閱讀()

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