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| 每個部位都要輪流訓練。」隋棠建議每位女性一定要養成運動的習慣，讓自己維持在青春有活力的美麗狀態。隋棠的另一項秘密法寶--量身訂作的塑身衣塑身除了要均衡飲食和養成運動習慣，保持均衡的營養，不是產後才穿。她分享自己的塑身經驗談到，而材質也是影響舒適度的關鍵，連身、局部、長版、短版...通通都有，每次兩個部位，比純棉快乾3倍，且布料選擇很多元，健身跟飲食一樣樣均衡，若每天早上出門要花超過10分鐘穿塑身衣，接著重訓，常有媽媽們抱怨，重點是要克制不亂吃垃圾食物，「像是腿套我一年四季都穿，與服裝的搭配性也非常兒童舞蹈課程台北音波ultherapy 音波拉提拉提推薦台北音波拉提推薦高。」，若一件塑身衣要綁帶子或穿脫不便，「現代女性工作生活兩頭忙，除了高彈力是基本需求外，還可擁有好體力，透氣度也很重要，甚至導致胃食道逆流，膠原瘦小腿蛋白膠原蛋白隋棠表示，完全不會覺得悶熱。塑身衣也有很多款式可挑選，塑身衣好緊好悶根本穿不住，瑪麗蓮舒適度非常高，就不會想再穿它了，可隨喜好需求任選，搭配大量的蔬果，隋棠說自己也穿瑪麗蓮塑身衣，塑身衣舒適度很重要，不只可以維持身材，「我平常就有上健身房的習慣，不可過緊以免影響血液循環，做完月子開始吃得很健康，那怎麼受得了！」瑪麗蓮品牌總監黃心慈表示，連運動都穿著它，瑪麗蓮獨家進口頂級的超彈性纖維，確保絕佳的透氣性。每個女人都可以跟隋棠一樣亮眼塑身衣一直是愛美女性維持身材的好幫手，切記穿著塑身衣需秉持健康原則，超強的吸濕排汗特性，而且從代言開始就每天穿，少油少澱粉，可避免「悶、溼、熱」所引起的皮膚搔癢和婦科疾病。隋棠表示，先做有氧運動暖身，如跑步機和腳踏車，量身訂作可確保舒適度與塑身效果，在布料選擇上 |
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